肿瘤是指体内细胞异常增生，形成一个具有独立生长能力的肿块。它可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤，其中恶性肿瘤被称为癌症。然而，肿瘤的种类繁多，恶性肿瘤和良性肿瘤的治疗方法和预后完全不同。有些肿瘤并不需要立即治疗，甚至有些肿瘤如果不干预，患者的生存质量和寿命可能并不会受到影响。
一、癌症预防，要趁早！
1.避免吸烟
吸烟是诱发癌症的主要原因。使用烟草制品或经常暴露于烟草烟雾的环境都会使患癌的风险增加。因此控烟是我国癌症预防与控制的主要策略。
2.控制乙肝病毒感染
乙肝病毒感染是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。最有效的预防措施就是新生儿接种乙肝病毒疫苗，切断母婴传播，我国已经将乙肝病毒疫苗接种纳入儿童计划免疫。
3.合理膳食，适量运动
倡导健康生活方式。合理的膳食选择，食物多样化，多吃蔬菜和水果，少吃腌制食品和食盐，这些饮食习惯可以降低癌症风险。进行规律且适量的身体活动有助于维持健康体重。还应特别注意对儿童及青少年的教育，养成良好的生活习惯。
4.消除职业危害
石棉所致肺癌、苯甲胺所致膀胱癌，苯所致白血病，氯甲醚所致肺癌，砷所致肺癌、皮肤癌等是明确的职业性恶性肿瘤。因此，日常应避免接触有毒有害物质，若工作期间不可避免需要接触这些物质，应做好个人防护并定期体检。
二、癌症发现，要趁早！
当然，危险因素的控制并不能完全消除癌症的发生风险。但癌症并不等同于“死刑判决”。早发现、早治疗，癌症也可以获得良好的治疗效果。日常生活中，我们还要注意身体的微小变化，如大小便习惯改变、反复的出血、身体的肿块、吞咽困难、持续的咳嗽或声音嘶哑等，及时就医。还要定期选择专业的医疗机构进行健康体检，积极完成每一项身体检查，及早发现身体的不良因素，尽早干预。
抗击癌症，我们并非束手无策。应该早预防、早发现、早诊断和早治疗，通过良好的个人健康管理，将癌症的发生风险和健康危害降到最低。
